Качественно организовать работу по питанию детей – значит заложить навыки здорового образа жизни, способствовать профилактике заболеваемости, воспитывать здоровое поколение. Правильное питание ученика является одним из главных условий здоровья, именно об этом шла речь с ребятами 5и класса (классный руководитель Плахина А.А.). 

В начале классного часа перед учащимися была поставлена провоцирующая ситуация «Закажи блюдо». Каждый ученик выбирал себе блюдо из предложенного меню, больше половины детей отдали предпочтение самым вредным продуктам питания. Пять таких продуктов скрывались среди этих замечательных блюд. Ребята прослушали мини-лекцию «Вредная пятерка». В ходе интерактивной беседы «Что вредно и что полезно?» пятиклассники узнали, что пища должна быть разнообразной, еда теплой. Пищу надо тщательно пережевывать, есть овощи и фрукты, принимать пищу не менее 3-4 раз в день. Не есть перед сном. Не употреблять копченую, жаренную и острую пищу, а также в всухомятку. Меньше есть сладостей, не перекусывать чипсами и сухариками. Обязательно в школе принимать горячий обед. Дети, получающие горячее питание в школе, меньше устают, у них на более длительный срок сохраняется высокий уровень работоспособности и выше успеваемость. В заключении учащиеся, работая в группах, составили рецепты полезных блюд из предложенного набора продуктов и представили свои работы перед классом.

Правильное питание для школьника – это мощный фундамент для развития гармоничной и здоровой личности. Дети должны усвоить, что полезно, а что вредно.

Питайтесь правильно, и это будет первым шагом к здоровью без лекарств!