Здоровое питание от А до Я

13.11.2019

Здоровье человека является актуальной проблемой для всех времён и народов. В настоящее время она становится первостепенной, поэтому одной из государственных задач является воспитание здорового подрастающего поколения. Необходимо обучаться основам правильного питания и формированию здоровых пищевых привычек. Учащиеся 3з и 4и классов (классный руководитель Сажина Е.С.) принимают активное участие во Всероссийском проекте «Здоровое питание от А до Я». Главная цель проекта - научить взрослых и детей управлять своим здоровьем и телом, осознанно подходить к выбору продуктов питания и обращать внимание на количество и качество потребляемой пищи. Сначала учащиеся посмотрели обучающие видеоролики, затем обсудили увиденное. Работая в группах дети учились различать факторы, укрепляющие здоровье, и факторы, негативно на него влияющие, обсуждали и формулировали правила здорового образа жизни. Учились выбирать свежие продукты, читать этикетку, определять сроки и условия хранения продуктов, различать продукты растительного и животного происхождения. Узнали, что такое правильный перекус и сбалансированное питание, как соблюдать принцип баланса между калориями и энергетическими затратами организма, чем плесень и болезнетворные бактерии опасны для здоровья человека. Знакомились с правильным режимом питания. Выясняли, как производят продукты, что такое белки, жиры, углеводы и почему они важны для организма человека, как определить размер порции, составляли примерный график приёма пищи. Уточнили, для чего нужны витамины А, В, С, кальций, фосфор и в каких продуктах они содержатся, какова норма их потребления. Делали выводы, что здоровье включает в себя не только двигательную активность, правила личной гигиены, но и гигиену питания. Составляли пищевые пирамиды. В заключении занятий ребята выполняют онлайн-задания. Дети с огромным интересом включаются в работу. Теперь  поход в магазин будет увлекательным и полезным

Просмотров всего: , сегодня:

Дата создания: 14.11.2019Хочу такой сайт

Дата обновления: 15.11.2019

Дата публикации: 13.11.2019

Наверх
На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных. Подробности об обработке ваших данных — в политике конфиденциальности.

Функционал «Мастер заполнения» недоступен с мобильных устройств.
Пожалуйста, воспользуйтесь персональным компьютером для редактирования информации в «Мастере заполнения».