День психического здоровья - это важное событие, направленное на повышение осведомлённости о психическом здоровье и предоставление информации о том, как распознавать и управлять своими эмоциями. Почему это важно? Психическое здоровье играет ключевую роль в нашей жизни. Оно влияет на наше общее благополучие, отношения с окружающими и способность справляться с трудностями. К сожалению, многие люди сталкиваются с проблемами в этой области, что может привести к серьёзным последствиям. Поэтому очень важно проводить профилактику стрессовых состояний.

В нашей школе в рамках Дня психического здоровья ребята посетили мастер-классы «Сила мотивации», «Мое ресурсное место», «Цвета чувств», «Аптечкам грусти», «Карта моих целей», «Сила дыхания», «Лист гнева», на которых они  создавали вдохновляющие и поддерживающие коллажи, осваивали релаксационные техники, выражали эмоции через творческую деятельность.  Эти практические занятия помогли детям научиться расслабляться, выражать свои чувства и находить радость в повседневной жизни. Для родителей был проведен лекторий о том, как распознавать эмоции, управлять стрессом и поддерживать психическое здоровье в семье. Педагоги на групповой встрече обсудили свои переживания и получили поддержку от психолога и коллег.

Помните, что забота о своём психическом здоровье — это забота о себе. Не стесняйтесь обращаться за помощью, если вы чувствуете, что не справляетесь с эмоциями. Вместе мы можем создать более здоровое и счастливое будущее!