10 апреля в 10б классе (классный руководитель Яхнюк Е.В.) прошел классный час «ЗОЖ - НАШ ВЫБОР». Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля в ознаменование годовщины основания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году. С 1950 года Всемирный день здоровья проводится ежегодно с целью привлечения внимания людей во всем мире к основным проблемам общественного здравоохранения, стоящим перед международным сообществом.

На уроке были разобраны следующие вопросы:

- Что такое здоровье?

Здоровье человека – это важнейшая жизненная ценность. От того, насколько мы бережно относимся к своему здоровью, зависит наше самочувствие на протяжении всей жизни.

- Составляющие здоровья.

Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов.

- Уровень здоровья зависит.

От социально-экономических и санитарно-гигиенических условий, экологической обстановки, питания, отдыха, образа жизни, культуры, образования, состояния здравоохранения и медицинской науки и во многом – от степени двигательной активности человека.

Ребята отметили интересные факты.

1. Многочисленными исследованиями подтверждено, что шоколад не только улучшает настроение, но и повышает математические способности.

2. Скучать по дорогому человеку – вредно. Тревога и неудовлетворенность от разлуки ухудшают качество сна, сильно сказываясь на здоровье.

3. Зеленый чай обостряет память. Специалисты доказали, то употреблениезеленого чая стимулирует связь лобных и теменных долей мозга. Именно этообостряет способность запоминать сенсорную информацию и языки.

4. Наличие кота в квартире снижает вероятность заболевания сердца и риск сердечных приступов.

5. Меньше 10% всех людей на планете умеют правильно дышать. При дыхании необходимо задействовать не только грудную клетку, но и живот.

6. Чтение снижает уровень стресса. Достаточно шести минут чтения в день, чтобы снизить уровень стресса на целых 68%.

7. Чтение печатной книги улучшает понимание сложных и абстрактных понятий, чем чтение с монитора.

8. Чувство благодарности создает настроение.

Ребята  приняли активное участи в обсуждениях и вывели свои «формулы» здорового образа жизни.